1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192
سعرات حرارية
3.2
بروتين
16.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إسبريس ايغبلانت
طبق الباذنجان المقلي هو طبق حيوي يتميز بالباذنجان الطري المقطع، المقلي مع الفلفل الحلو الملون، والجزر المقرمش، والثوم العطري. مشتقة من المطبخ الآسيوي، يبرز هذا الطبق المقلي بنكهة متناغمة من صلصة الصويا وزيت السمسم، مما يبرز النكهات الأميه الغنية. مليء بمضادات الأكسدة، الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لوجباتك. سواء تم تقديمه فوق الأرز أو استمتعت به كلذة مستقلة، الباذنجان المقلي هو خيار لذيذ ومغذي يضيف نكهة الشرق إلى مائدتك.
