1 serving (100 grams) contains 58 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 171.4 mg | 13% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاي فراي بالثوم الأخضر
يعتبر طبق البصل الأخضر المقلي من الأطباق النابضة بالحياة والنكهة، حيث يجمع بين البصل الأخضر الطازج، والخضروات الهشة، والبروتين، معظم الأحيان بوجود الدجاج أو التوفو. ينحدر هذا الطبق اللذيذ المقلي من المطبخ الآسيوي، حيث يُحضَّر بسرعة ويتميز بنكهاته الطازجة والعطرية. يعتبر البصل الأخضر مصدراً غنياً بفيتامينات A و C مما يقدم فوائد مضادة للأكسدة، في حين توفر الخضروات الملونة المواد الغذائية الأساسية والألياف. يعد طبق البصل الأخضر المقلي خياراً مثالياً لوجبة صحية، حيث يمكن لهذا الطبق الشهي أن يكون بدون ثقيل ويتناسب بسهولة مع أي نظام غذائي. استمتع بنكهة آسيا في كل لقمة!
