1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سِتْر فراي بالخضار وال لحم الخنزير
السلق المقلي مع الخضار واللحم هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين شرائح اللحم الناعمة ومزيج ملون من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والبازلاء. مشتق من المأكولات الآسيوية، يبرز هذا السلق المقلي تقنية الطهي السريعة وعالية الحرارة التي تحبس العناصر الغذائية والنكهات. مليء بالبروتين والألياف، يقدم وجبة مرضية يمكن أن تكون صحية ولذيذة في الوقت نفسه. مع توازن صحي من اللحوم النية والخضار المقرمشة، السلق المقلي مع الخضار واللحم مثالي لعشاء سريع في أي ليلة من أيام الأسبوع دون التقصير في النكهة!
