1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الخضار مع الدجاج
يعتبر الستير فراي بالخضار والدجاج طبقًا غنيًا ومغذيًا يجمع بين أفضل المأكولات الآسيوية. يتم طهي شرائط لحم الدجاج الناعمة مع الخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر والبروكلي والبازلاء الصندوقية، ويوضع الكل في صلصة لذيذة مكونة من صلصة الصويا والزنجبيل والثوم. تحافظ هذه الطريقة السريعة للطهي على العناصر الغذائية بينما توفر نكهة مقرمشة لا تقاوم. يحتوي هذا الطبق على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يجعله وجبة متوازنة منخفضة الدسم والسعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لتناول وجبة صحية. تمتع بتناول هذا الستير فراي اللذيذ كعشاء مغذٍ يسهل تحضيره ومليء بالنكهة!
