1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مقليّة
يعتبر خضار الستير فراي وسيلة لتحضير وجبة مركبة ملونة من الخضار الطازجة والمقرمشة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والجزر، والبازلاء الخضراء، مخلوطة في مقلاة ساخنة. منبعثة من المطبخ الآسيوي، هذه الوجبة سريعة التحضير ومليئة بالنكهة. مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، تُعد خضار الستير فراي خيارًا صحيًا يعزز الصحة العامة والحيوية. من خلال استخدام كمية قليلة من الزيت وإضافة صلصة الصويا أو الزنجبيل للتبهير، يُمكنك إعداد وجبة لا تُغادر إلا أنها شهية. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، يُضفي خضار الستير فراي لمسة حية على طبقك!
