1 serving (150 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حَساء الحبار المقلي.
الحبار المقلي السريع هو طبق نابض بالحيوية يبرز الحبار الطري، المحمص بمهارة مع مجموعة متنوعة من الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو، والبازلاء الخضراء، والجزر. مشتق من التقاليد الطهو الغنية في جنوب شرق آسيا، ينفث هذا الطبق نكهة من الثوم والزنجبيل ورذاذ من صلصة الصويا. ليس فقط أنه يمثل متعة للحواس، ولكنه أيضًا خيار صحي، مليء بالبروتين النباتي المغذي والعناصر الغذائية الأساسية مع انخفاض في السعرات الحرارية. سريع التحضير ومليء بالنضارة، الحبار المقلي السريع هو وسيلة شهية للاستمتاع بالمأكولات البحرية في وجبة خفيفة وصحية!
