1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مقلي سريعًا
طبق الروبيان المقلي هو طبق حيوي ولذيذ يحتفل بجوهر المطبخ الآسيوي. هذه الوجبة السريعة والسهلة تتميز بالروبيان اللذيذ المخلل مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو والبازلاء الخضراء والجزر، الكل يُقلي في مزيج عطري من الثوم والزنجبيل. غني بالبروتين، ومنخفض السعرات الحرارية، ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. يُحرَّك برذاذ من صلصة الصويا ومزين ببذور السمسم، طبق الروبيان المقلي هو توازن مثالي بين الطعم والتغذية، مما يجعله خيارًا لذيذًا لأي مناسبة.
