1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مقلي
طبق البازلاء المقلية هو طبق زاهٍ ولذيذ يحتفل بنكهات المطبخ الآسيوي الطازجة. مليء بالبازلاء الخضراء المطهية بشكل مثالي، والفلفل الحلو الملون، والجزر المقرمش، إنه خيار سريع وصحي لأي وجبة. غني بفيتامينات A و C، تعتبر هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن تناول وجبات خفيفة ومغذية. تفوح منها نكهة عطرية ممزوجة بالثوم والزنجبيل وصلصة الصويا، يقدم طبق البازلاء المقلية توازنًا مبهجًا بين النكهة والصحة على مائدتك. استمتع بهذا الطبق البسيط والمرضٍ في أي ليلة خلال الأسبوع!
