1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 25 mcg | 125% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلق الفطر
الفطر المحمص بالزيت هو طبق رائع يجلب نكهات المطبخ الأسيوي إلى طاولتك. معبأ بتشكيلة من الفطر الطازجة واللذيذة - مثل الشيتاكي، والنفق، والأزرق - يتم طهي هذا الفطر المحمص الملون مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، والبروكلي، والبازلاء. يُرش بمزيج شهي من صلصة الصويا، والزنجبيل، والثوم، حيث تنفجر كل لقمة بجودة الأومامي. لا تعتبر الفطر سعرات حرارية منخفضة وغنية بالعناصر الغذائية فحسب، بل إنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. سريع، ذو نكهة، وغني بالعناصر الغذائية، الفطر المحمص بالزيت هو الطريق المثالي للاستمتاع بخيرات النباتي الخالية من المواد الحيوانية!
