1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الصباح المشوية
يعد Stir Fry Morning Glory طبقًا لذيذًا وحيويًا ينتمي إلى المأكولات الجنوب شرق آسيوية، وهو شهير بشكل خاص في المطبخ التايلاندي والفيتنامي. هذا الطبق اللذيذ يتميز بتحمير اليانسون الطازج، المعروف أيضًا بالسبانخ المائية، مع الثوم والفلفل الحار ورشة من صلصة الصويا. يعد اليانسون مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج، مما يعزز الرؤية الصحية وصحة البشرة. كما أن الطبق منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة. استمتع به كوجبة نباتية شهية أو كطبق جانبي لذيذ يكمل تمامًا اللحوم المشوية. انغمس في نكهات Stir Fry Morning Glory وتمتع بتجربة تناول صحية!
