1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستير فراي فاصوليا طويلة
تقديم البقول الطويلة المقلية بالزيت نضج، وطازج يبرز هذا الطبق الغني والمغذي، الذي يعرض ليونة الفاصوليا الخضراء الطويلة الطازجة المقلية في مزيج لذيذ من الثوم وصلصة الصويا ولمسة من الزيت السمسم. مشتق من المطبخ جنوب شرق آسيا، هذه الوصفة السريعة والسهلة مليئة بفيتامينات A و C، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة جانبية صحية. غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، بقول الطويلة المقلية بالزيت لا تضيف لوحة الطعام نكهة ملونة فحسب، ولكنها أيضًا تدعم الهضم والصحة العامة. استمتع بالتمتع بهذا الطبق اللذيذ الرائع الذي هو لذيذ ومفيد لك!
