1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الطويلة المقلية
طبق تحميص حبوب الفاصوليا الطويلة هو طبق حيوي يحتفل بنكهات حبوب الفاصوليا الطويلة الطازجة ورقيقة. المعروفة أيضًا باسم حبوب الفول اسباني، حبوب الفاصوليا الطويلة. مشتقة من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، يجمع هذا الطبق المحمص حبوب الفاصوليا الطويلة مع الثوم والزنجبيل ورشة من صلصة الصويا لتحول طعمه إلى لذيذ الحمضيات. حبوب الفاصوليا الطويلة غنية بفيتامينات A و C و K، وهي إضافة رائعة للغاية لنظام غذائي صحي، حيث تساعد على الهضم الجيد وصحة القلب. سريع التحضير، هذا الطبق المميز ليس فقط بألوانه الزاهية ولكنه أيضًا مليء بالتغذية، مما يجعله خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية لأي وجبة. استمتع بطعم آسيا مباشرة في مطبخك!
