1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مجمدة مقلية سريعًا
يعدّ خليط الخضار المجمدة المقلية سهل التحضير حافلاً بتنوع من البروكلي الطازج من المزارع والفلفل الحلو المقرمش والبازلاء الطازجة اللذيذة والجزر، ممزوجًا بمهارة لالتقاط جوهر المأكولات الآسيوية. محضرة بشكل مثالي وجاهزة للطهي، توفر هذه الخضار وسيلة ملائمة لتعزيز وجباتك بالفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تدعم أسلوب حياة صحّي بينما تضيف قرمشة لذيذة لأطباق القلي، الحساء أو السلطات. استمتع بانفجار من الألوان والتغذية في كل لقمة!
