Stir Fry Chinese Broccoli with Angus Beef ستير فراي بروكلي صيني مع لحم بقر أنجوس
Dinner
1 serving (250 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Stir Fry Chinese Broccoli with Angus Beef ستير فراي بروكلي صيني مع لحم بقر أنجوس
تقدم وصفة اللحم الأنجوس مع البروكلي الصيني المقلي سريعًا طعمًا لذيذًا من اللحم الأنجوس اللذيذ والبروكلي الصيني الهش، مع رشة صلصة الصويا بالثوم اللذيذة. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الصيني التقليدي، مما يبرز النكهات والقوام الحيوية التي يوفرها الطهي السريع. البروكلي الصيني، الغني بفيتامينات أ و ج، يضيف لمسة غذائية صحية، بينما اللحم الأنجوس عالي الجودة يوفر البروتين والحديد، مما يجعله خيارًا صحيًا. إنه توازن مثالي بين الصحة والطعم، مثالي لوجبة سريعة في أيام الأسبوع أو لعشاء شهي. تمتع بجودة المكونات الطازجة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
