1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ستير فراي دجاج بالجزر
الدجاج المقلي مع الجزر هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين شرائح الدجاج المتبلة بشكل لطيف مع الجزر المقرمش، تُقلى بشكل محترف في مقلاة ووك ساخن. تعود أصوله إلى المطبخ الآسيوي، وهذه الوصفة تنفجر بالنكهة بفضل خليط من صلصة الصويا، والثوم، والزنجبيل. مليئة بالبروتين من الدجاج وغنية بالفيتامينات من الجزر، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها خيار صحي أيضًا، منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالعناصر الغذائية. استمتع بهذه الوجبة السريعة والمرضية التي تعتبر مثالية للأمسيات المزدحمة بينما تبقى صحية!
