1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
4.8
بروتين
11.1
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About السلق المقلي
تقدم طبخة الباك تشوي طبقًا شهيًا ولذيذًا، حيث يتم طهي الباك تشوي الهشة مع الفلفل الحلو الملون، والجزر الكركرة، والثوم العطري. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي، وتبرز النكهات الغنية لصلصة الصويا، والزنجبيل، وزيت السمسم. تعد الباك تشوي مصدرًا غنيًا بفيتامينات A وC وK، مما يعزز صحة العظام ويعزز جهاز المناعة. إنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأي نظام غذائي. استمتع بهذه الوجبة الشهية كجانب أو طبق رئيسي، وتذوق طعم الخير!
