1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَتير فْراي بوك تشوي
تقديم بوك تشوي المقلي هو طبق غني وغني بالعناصر الغذائية يتميز بالبوك تشوي الطري، وهو نبات أخضر أصله من المطبخ الصيني. يُشوى بسرعة عالية في النار، ويشمل عادة هذا الطبق المقلي الخضروات الملونة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، والبازلاء الطازجة، مع إضافة الثوم والزنجبيل لإثراء النكهة. يحتوي البوك تشوي الطري على فيتامينات أساسية مثل أ، ج، وك، ويوفر فوائد صحية عديدة، بما في ذلك دعم الهضم وصحة العظام. هذا الطبق السريع والسهل ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا طريقة رائعة للاستمتاع بطبق منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف يمكن أن يناسب بسهولة أي نمط حياة صحي.
