1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
74.6
سعرات حرارية
4.5
بروتين
9.0
كربوهيدرات
3.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 298.5 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.9 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 223.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مقليات فاصولية فالنقط الخضراء
يُعد Stir Fry Beansprout طبقًا نابضًا بالحياة يتميز بنكهة البراعم الطازجة المقرمشة والثوم ومزيج من الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو والجزر، تُقلب جميعها في صلصة صويا لذيذة. مُشتق من المطبخ الآسيوي، يبرز هذا الطهي السريع تقنية الطهي على نار عالية، مما يحافظ على قساوة وفوائد الخضروات. تحتوي البراعم على الألياف وهي منخفضة السعرات الحرارية، تُعتبر مصدرًا رائعًا لفيتامينات C و K، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالقرمشة اللذيذة والنكهة الشهية وانعم بتغذية جسمك مع كل لقمة!
