1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبراوت فاصولياء مقليّة
يعد طهي الفصولياء البنية المقلي ماردًا ومقرمشًا حيث يضم فصولياء جديدة وفلفل أخضر وبصل أخضر، مخلوطة جميعًا بمزيج لذيذ من صلصة الصويا والثوم. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، وبالتحديد الصيني، ويمكن إعداد هذا الطبق بسرعة ويحتوي على نكهة غنية. تعد الفصولياء البنية مصدرًا رائعًا للفيتامينات C و K، إلى جانب العديد من المضادات الأكسدة المفيدة للصحة، مما يجعل طهيها كخيار غذائي مغذٍ. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، وهذا يجعلها مثالية لمن يبحثون عن وجبة خفيفة ومشبعة في الوقت ذاته. استمتع بهذا الخليط اللذيذ كوجبة جانبية أو فوق الأرز لتحظى بوجبة كاملة ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
