1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مقلية
الفاصوليا الخضراء المقلية بالزيت هي وجبة لذيذة وملونة تبرز جمالية الفاصوليا الخضراء الطازجة، التي تُسلَق بشكل مثالي في مقلاة ساخنة. مشتقة من قلب المأكولات الآسيوية، تتضمن هذه الوجبة في كثير من الأحيان الثوم والزنجبيل للحصول على نكهة عطرية، ويمكن أيضاً إضافة صلصة الصويا أو زيت السمسم لإعطاء عمق إضافي للنكهة. تحتوي الفاصوليا الخضراء على العديد من العناصر الغذائية، حيث أنها غنية بفيتامينات A وC وK، كما أنها منخفضة بالسعرات الحرارية، مجعلة إياها خياراً رائعاً لوجبة صحية. مع قرمشتها المرضية وطعمها اللذيذ، تعتبر الفاصوليا الخضراء المقلية بالزيت خياراً يجب تجربته لكل من يبحث عن تحفيز من النكهة والقيم الغذائية على طبقه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
