1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مقلي بالقليون
إنّ تحضير الروبيان المقلي على الطريقة الصينية هو طبق شهي يعزز نكهات طاولتك. الروبيان اللذيذ يُطهى بسرعة مع الخضار المقرمشة مثل الفلفل الرومي، والبروكلي، والبازلاء الخضراء، وتُغمّرها جميعًا بصلصة الصويا الثومية لذيذة. هذا الطبق مستوحى من المطبخ الآسيوي، حيث يُظهر تقنية الطهي بالتقليب التي تحافظ على النضارة والعناصر الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويعتبر منخفض السعرات الحرارية، فإن الروبيان المقلي على الطريقة الصينية خيار صحي وغني بأحماض أوميغا-3. استمتع به مع الأرز البني لوجبة كاملة تكون مشبعة وغذائية!
