1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.2
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رز مقلي بالدجاج والبيض
تحتفل وصفة الرز المقلي مع الدجاج والبيض بطعم لذيذ ومرضي وتأتي من المطبخ الآسيوي، حيث يتم مزج الأرز المطهو بشكل مثالي مع الدجاج الطري والبيض المخفوق. مليئة بالخضروات الزاهية مثل البازيلاء والجزر، تقدم اللون والتغذية. هذه الوصفة مصدر رائع للبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة متوازنة. على الرغم من أنه قد يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم من صلصة الصويا، يمكن أن يجعل الاختيار من الخيارات منخفضة الصوديوم تجعله صحيًا. استمتع بهذا الطبق السريع واللذيذ الذي يجلب نكهات العالم إلى طبقك!
