1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي
الأرز المقلي هو طبق حيوي مليء بالنكهة والملمس. مشتق من المأكولات الآسيوية، إنه مزيج رائع من الأرز المطبوخ تمامًا، الخضروات الملونة، واختيارك من البروتين، سواء كان دجاجًا، أو جمبري، أو توفو. يُلقى في المقلاة الساخنة مع صلصة الصويا، الثوم، والزنجبيل، حيث تنفجر كل لقمة باللذة الطيبة. مليء بالعناصر الغذائية من الخضروات الطازجة، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا، خصوصًا عند استخدام الأرز البني. بينما يمكن أن يكون لذيذًا بإضافة الزيوت والصلصات، يمكن بسهولة تحضيره بشكل أخف وتناسب أي تفضيلات غذائية، مما يجعله كلاسيكيًا مريحًا ووجبة غذائية غنية!
