1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مقلي مع الخيار
الروبيان المقلي مع الخيار هو طبق نابض بالحياة ولذيذ يُظهر الروبيان الطري والعصيري المقلي بشكل مثالي مع شرائح الخيار المقرمشة والمنعشة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، وهو لذيذ للغاية ويحقق توازناً رائعاً بين النكهات اللذيذة ولمسة من النضارة. مليء بالبروتين من الروبيان والألياف من الخيار، يقدم هذا الطبق خيار وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية. يعزز إضافة الثوم والزنجبيل ورشة من صلصة الصويا طعمه بينما يحتفظ بصحته. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع، هذا الطبق متأكد أنه سيروي رغباتك بينما يكون صحياً بالنسبة لك！
