1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
20.3
بروتين
37.2
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 81.1 mg | 27% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالروبيان والدجاج المقلي بالفلفل
رز بالروبيان والدجاج المقلي بالفلفل هو طبق اندمج يجمع بين الروبيان اللذيذ والدجاج الطري، يُرمى في خليط من الخضروات الطازجة والأرز الياسميني العطري. ينتمي هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث يُثرى بنكهات الفلفل الجريء، مما يضيف مذاقًا لذيذًا. غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، إنه وجبة متوازنة يمكن أن تكون دسمة أو خفيفة. تُحافظ طريقة الطهي السريعة على نضارة المكونات مع تقليل الدهون. مثالي لعشاء مريح في أيام الأسبوع، يمكن أن يثير هذا الطبق حواس التذوق!
