1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بالخضار واللحم الخنزير
الخنزير المقلي هو طبق حيوي يجمع بين شرائح لحم الخنزير الناعمة والخضروات الطازجة مثل فلفل البارد الحلو والبروكلي والبازلاء، كلها تطهى في مقلاة ساخنة. إذ تنحدر وصفه من المطبخ الآسيوي، فيُعزَّز في الغالب بصلصة الصويا اللذيذة والزنجبيل والثوم، مما يخلق مذاقًا لذيذًا يصعب مقاومته. فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين من لحم الخنزير ومجموعة متنوعة من الفيتامينات من الخضروات، يقدم هذا الطبق خيار وجبة مرضية ومغذية. بينما يمكن أن تكون نسبة الصوديوم فيه عالية اعتمادًا على الصلصة، الاختيار الصلصة الصويا قليلة الصوديوم يمكن أن يساعد في المحافظة على الطبق جانباً صحياً. تمتع بنكهة الكمال المقلية!
