1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 533.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المطهوّ بالقلي
يعد الفطر البلّات المقلي شهيًّا ومغذًّيًا، مثاليًا لأي وجبة. تتميز هذه الوصفة البسيطة واللذيذة بالفطر البلّات الطازج، والثوم، ورشة صغيرة من صلصة الصويا، والتي تجمع بين عناصر من المطبخ الآسيوي. الفطر البلّات غني بمضادات الأكسدة ومنخفض في السعرات الحرارية، مما يوفر العناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين ب والمعادن، مع العناصر التي تعزز الصحة العامة. طريقة الطهي السريعة تحافظ على نعومة القوام ونكهة الفطر. مثالي كوجبة جانبية أو خيار نباتي رئيسي، الفطر البلّات المقلي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا إضافة صحية لتجربتك في تناول الطعام.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
