1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الفطر البحري المقلي
الفطر مقلي بصلصة الصويا هو طبق شهي يبرز نكهة الأومامي الغنية من الفطر الناعم، مقلي بإتقان مع مجموعة حية من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبازلاء الطازجة. يأتي هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث يُحتفى بالقلي كوسيلة طهي سريعة تحافظ على العناصر الغذائية. يحتوي الفطر النيء على مضادات الأكسدة والألياف وهو منخفض السعرات الحرارية ويقدم دفعة صحية إيجابية إلى وجباتك. سواء تمتعت به بمفرده أو قمت بتقديمه مع الأرز أو المعكرونة، الفطر المقلي بصلصة الصويا هو حلا لذيذ يعتبر غنيًا بالعناصر الغذائية ومرضي.
