1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مقلي يُقلب
يعتبر البصل المقلي واحدًا من الأطباق اللذيذة والحيوية، حيث يتم تقطيع البصل إلى شرائح رفيعة وقليها بشكل مثالي في مقلاة ساخنة. يعود أصل هذا الطبق المذاق إلى عدة مطابخ حول العالم، حيث يستخدم كقاعدة للعديد من الوصفات، معززًا كل شيء من الأطباق المقلية إلى الحساء. بفضل محتواها العالي من المضادات الأكسدة والفيتامينات، يوفر البصل فوائد صحية عديدة، بما في ذلك دعم صحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي. عند الطهي، يتكرمل البصل بشكل جميل، مما ينتج عنه نكهة حلوة ولذيذة تعزز أي وجبة. استمتع به كجانب أو على البرجر، أو زيده في السلطات للمسة لذيذة ومغذية!
