1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي النودلز
المكرونة المقلية هي وجبة لذيذة تنبثق من آسيا، تحتفل بنكهات حية من بلدان مثل الصين وتايلاند. تصنع بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والجزر، والبروكلي، ثم تُقلب في غالبية الأحيان مع خيارات من اللحوم مثل الدجاج، أو الروبيان، أو التوفو. تُطهى المكرونة عادة حتى تكون مثالية من حيث القوام، ثم تُقلب في مجموعة مثيرة من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل، مكونة رائحة لذيذة وعبقاً. تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية من الخضروات، يمكن أن تكون هذه الوجبة خياراً صحياً، خصوصاً عند تحضيرها بكمية أقل من الزيت. ومع ذلك، يجب أن تكون حذراً من مستويات الصوديوم عند استخدام صلصة الصويا. تمتع بوعاء شهي من المكرونة المقلية الذي يوازن بين النكهة ولمسة صحية ملونة!
