1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 175 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مقلي بالزيت
الدجاج المقلي بالزيت الخفيف للتحفيز على حيوية عضلات الصدر هو طبق شهي ومغذٍ يجمع بين الدجاج الطري والخضروات النابضة بالحياة وصلصة لذيذة. يعود هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويتميز بالفلفل الرومي الملون والبروكلي المقرمش والثوم الطازج، حيث يتم طهيها بسرعة للحفاظ على نكهاتها الطبيعية وعناصرها الغذائية. مليء بالبروتين ومنخفض الدسم، يدعم هذا الطبق نمط حياة صحي، مما يجعله مثاليًا لعشاق اللياقة البدنية أو أي شخص يرغب في تناول طعام خفيف. بفضل طريقة طهيه السريعة، لا يحافظ فقط على رطوبة الدجاج ولكنه يعزز أيضًا طراوة الخضروات، مما يتيح لك الاستمتاع بوجبة شهية وخالية من الذنوب، سهلة التحضير!
