1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الكنكونغ
الكنتاكونغ المقلي هو طبق زاهٍ ولذيذ، يتميّز بطريقة إعداد السلق مع الثوم، والفلفل الحار، وقليل من صلصة الصويا. مُشتق من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، ويحظى بشعبية كبيرة خاصة في ماليزيا وإندونيسيا، يُضيف هذا الطبق نكهة مميزة على المائدة. مليء بفيتامينات آ وج، يُعد الكنتاكونغ مصدراً هاماً للعناصر الغذائية، الداعمة لصحة العين وتعزيز الجهاز المناعي. سريع التحضير ومنخفض السعرات الحرارية، الكنتاكونغ المقلي ليس فقط إضافة شهية لأي وجبة ولكنه خيار صحي يمكن أن يكمل النظام الغذائي المتوازن. استمتع بهذا اللذيذ الذي يتميز بنكهة مميزة وقرمشة لذيذة!
