1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الكايلان
الكرنب المقلي باللحم هو طبق حيوي ومغذي من قلب المطبخ الصيني. هذا الطهي الشهي يتميز بالكرنب الطازج، المعروف أيضًا بالبروكلي الصيني، والمقلي بإتقان مع الثوم ورشة من صلصة الصويا. يحتوي الكرنب على فيتامينات A و C والكالسيوم، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه يعزز البشرة الصحية والعظام القوية أيضًا. غالبًا ما يتم تقديمه كجانب، يضفي هذا الطبق حبات مقرمشة لذيذة ونكهة لذيذة تضيء أي وجبة. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار نباتي صحي، الكرنب المقلي باللحم هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بالخضروات الخضراء في نظامك الغذائي.
