1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بالدجاج المفروم مع الفطر والكوسا
يُعتبر الدجاج المفروم المشوي مع الفطر والكوسة طبقًا لذيذًا وصحيًا يجمع بين البروتين النقي والخضروات الطازجة. يتميز هذا الطبق الشهي بالدجاج المفروم الطري المقلي مع الفطر الأرضي والكوسة المقرمشة، ليخلق توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. تمتاز هذه الوصفة بالأصول الآسيوية، وهي سهلة التحضير، مما يجعلها وجبة مثالية لأي يوم عادي خلال الأسبوع. نظرًا لاحتوائها على فيتامينات ومعادن، تمنح الكوسة هذه الوصفة نكهة منعشة وقرمشة، بينما يضيف الفطر مذاقًا أرضيًا غنيًا. بفضل السعرات الحرارية المنخفضة والبروتين العالي، هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا خيارًا مغذيًا لأي شخص يسعى لتناول طعام صحي. استمتع بهذا الطبق الشهي لوجبة عشاء لذيذة وخالية من الذنب!
