1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المقلي مع اللحم
الفلفل الأخضر المقلي مع اللحم هو طبق حيوي يجمع بين شرائح لحم ليّنة وفلفل أخضر مقرمش، يُقلى إلى الكمال في صلصة بالصويا لذيذة. هذه الوصفة اللذيذة مستوحاة من المطبخ الصيني، حيث يتم تسليط الضوء على التناغم المثالي بين البروتين والخضار. يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A و C من الفلفل، وهو يوفر دفعة غذائية مغذية، بينما يوفر اللحم النباتي الضروري الحديد والبروتين. سريع التحضير ومليء بالنكهة، إنه خيار جذاب لوجبة صحية، مما يجعله مفضلاً للعائلات وعشاق الطعام على حد سواء!
