1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المقلية بالقلي
الفاصوليا الخضراء المقلية هي وجبة نابضة بالحياة ومليئة بالنكهة والقرمشة. تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية المستوحاة من آسيا بفول الفاصوليا الخضراء الطازجة المقلية بإتقان مع الثوم والزنجبيل ولمسة خفيفة من صلصة الصويا. سريعة التحضير، تحتفظ بلون الفاصوليا الزاهي وقوامها المقرمش، مما يجعلها جانبًا شهيًا. تحتوي فول الفاصوليا الخضراء، الغني بفيتامينات A و C و K، على سعرات حرارية منخفضة وكمية عالية من الألياف، مما يعزز النظام الغذائي الصحي. بفضل مكوناته البسيطة ونكهته الجريئة، تعتبر الفاصوليا الخضراء المقلية خيارًا غذائيًا مغذٍ يكمل أي وجبة بينما يقدم قرمشة لذيذة!
