1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر مقلي بالقليل من الزيت
الفُطور المقلي بالفُطر هو طبق غني ولذيذ يتميز عادة بفطر الأذن الخشبي والثوم ومزيج من الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو والجزر، يُطهى على النار مع صلصة الصويا الخفيفة. ينبع هذا الطبق الشهي من المطبخ الصيني، ويوفر هذا الأطباق اللذيذة نكهة فريدة وملمسًا فريدًا يميزه على أي طاولة. مليء بالعناصر الغذائية، فإن هذه الفُطر منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة. استمتع بالقرمشة اللذيذة وفوائد الصحة التي يقدمها الفُطر المقلي اليوم!
