1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
8.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.8 mg | 70% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي البيض والطماطم
البيض المقلي بالطماطم هو طبق حيوي ولذيذ يعود إلى المطبخ الصيني. هذه الوجبة البسيطة واللذيذة تتميز بالبيض المخفوق المنفوش المدموج مع الطماطم الناضجة والعصيرة، مما يخلق مزيجًا مثاليًا من الأطعمة والنكهات. غالبًا ما يُتبل الطبق بقليل من صلصة الصويا ولمسة من زيت السمسم، مما يعزز ملف طعمه اللذيذ. مليء بالبروتين من البيض والفيتامينات من الطماطم، إنه خيار غذائي غني وسريع التحضير. بتوازن نكهاته الممتعة، البيض المقلي بالطماطم هو طعام مريح محبوب يقدم شعورًا بالشبع والصحة.
