1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار مقلي
تقدم الخيارالمقلي سريع التحضير طعامًا زاهيًا حيث يُرمى الخيار الطازج في مقلاة ساخنة مع الثوم والزنجبيل ورشة من صلصة الصويا. مشتق من المطبخ الصيني، يُسلط هذا القلي السريع الضوء على نسيج الخيار الهش والحلاوة الطبيعية المميزة للخيار، مما يجعله وجبة جانبية لذيذة تُناسب أي وجبة. مليء بالترطيب ومنخفض السعرات الحرارية، الخيار يعتبر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات K و C، مما يُسهم في الصحة العامة. هذا الطبق الملون ليس مذاقه فقط لذيذًا ولكنه أيضًا طريقة خالية من الشعور بالذنب للاستمتاع بخضرواتك، مثالي لأي شخص يهتم بصحته!
