1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة محمرة
يُعتبر الذرة المقلية من الأطباق الزاهية واللذيذة التي تبرز حلاوة حبوب الذرة الطازجة المقلية بشكل مثالي. غالبًا ما تكون هذه الوصفة مستوحاة من المطبخ الآسيوي، وتتضمن عادة الثوم والزنجبيل، بالإضافة إلى رشة من صلصة الصويا لطعم مالح لذيذ. تعتبر الذرة مليئة بفيتامينات أ وج، وتقدم العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة والألياف الغذائية. يُعتبر التحضير السريع والسهل خيارًا مثاليًا كطبق جانبي أو طبق رئيسي نباتي، حيث يقدم طعم لذيذ وقيم غذائية عالية. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي تجمع بين الصحة والطعم الرائع!
