1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر وبصل مقليّان
الجزر والبصل المقليين هو طبق سريع الإعداد والحيوي يحتفي ببساطة الخضروات الطازجة. مصنوع من جزر مقرمشة وبصل حلو، يرسم هذا الوجبة المقلية الملونة إلهامها من المطابخ الآسيوية، حيث يبرز التقنيات التي تعزز النكهات الطبيعية. غني بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، يوفر الجزر دفعة لعينيك، بينما يوفر البصل فوائد مضادة للالتهابات. هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يقلى في لمسة خفيفة من الزيت مع لمحة من صلصة الصويا، الجزر والبصل المقليين ليس فقط صحيًا - بل هو إضافة رائعة لطاولة تناول طعامك!
