1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الكاناج في زيت الزيتون والسمسم
الكاناج المحمص في زيت الزيتون والسمسم هو طبق لذيذ مليء بالنكهة والفوائد الصحية. يتميز هذا الكاناج المقلي النابض بالحياة بأنه طري ويتم تحميره بشكل مثالي في زيت الزيتون الغني وزيت السمسم المكسر، مما يمنحه نكهة فريدة. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات مستوحاة من الطهي الآسيوي، حيث يبرز الخضروات الطازجة والمكونات الصحية. معبأ بالفيتامينات الأساسية والمعادن والدهون الصحية، يعزز هذا الطبق صحة القلب والعافية العامة. استمتع به كوجبة خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية أو كجانب ذو نكهة تكمل البروتينات المفضلة لديك.
