1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 133.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف مقلي
يعتبر الكرنب المقلي بالغطاء وصفة سريعة ولذيذة تبرز المكونات البسيطة والطازجة. يتميز هذا الطبق الزاهي بالكرنب الطري، والجزر المقرمش، والثوم العطري، ويأتي من مختلف المأكولات الآسيوية، خاصةً الصينية. غالبًا ما يتم تتبيله بصلصة الصويا وزيت السمسم، مما يضيف عمقًا ونكهة للطبق. ما يميز هذا الطبق هي فوائده الصحية؛ فهو منخفض السعرات الحرارية، وغني بالفيتامينات C و K، وغني بالألياف. بالإضافة إلى ذلك، فإنه طريقة رائعة لإضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالطبق اللذيذ والغذائي هذا الذي يعود بالفائدة على جسمك وذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
