1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باك تشوي مقلي
تتبيلة الباك تشوي المقلية هي وجبة غنية ومغذية تسلط الضوء على هذه الخضروات الورقية الخضراء، المعروفة في المطبخ الصيني. بأوراقها الخضراء اللامعة وسيقانها البيضاء المقرمشة، الباك تشوي غنية بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى المعادن الأساسية. تعزز تقنية القلي السريع نكهاتها الطبيعية مع الحفاظ على نعومة القوام المقرمش. يتم إضافة الثوم والزنجبيل وبعض صلصة الصويا لهذه الوجبة، مما يجعلها سريعة التحضير ومنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها وجبة مثالية ترافق أي وجبة. استمتع بنكهة الصحة والتقاليد في كل لقمة!
