1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرع المر المقلي
القثاء المقلي هو طبق نابض بالحياة مشهور في المأكولات الآسيوية، بشكل خاص في منازل الهنود والصينيين. يتميز هذا الطبق بتواجد القثاء الطازج كنجم له، حيث يتم تقطيعه وقليه مع الثوم والبصل ولمحة من التوابل. يتم تحقيق التوازن بين النكهة المريرة القليلة المميزة وصلصة الصويا أو الرش بالكركم. مليء بالعناصر الغذائية، يحتوي هذا الطبق على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من فيتامينات A و C، مما يعزز الهضم الصحي وربما يخفض مستويات السكر في الدم. على الرغم من أن مرارة هذا الطبق قد يكون طعمًا تم اكتسابه، إلا أن القثاء المقلي يقدم تجربة شهية ومغذية بشكل لذيذ ومرضية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
