1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مقلي بالقليل من الزيت
اللحم المقلي بالخضار هو طبق زاهٍ يبرز شرائح من اللحم اللطيف المقلي مع الخضروات المقرمشة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، وبازلاء السناب. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ الآسيوية، بشكل خاص الصينية، حيث يجمع هذا الطبق بين صلصة الصويا اللذيذة ومكونات مثل الثوم والزنجبيل لتفجير النكهة بشكل لذيذ. غني بالبروتين، اللحم المقلي بالخضار يوفر العناصر الغذائية الأساسية بينما تضيف الخضار الألياف والفيتامينات، مما يجعله خيار وجبة متوازن. سريع التحضير، إنه خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة عشاء لذيذة وصحية خلال أمسيات الأسبوع.
