1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الكيل الآسيوي
تتميز وصفة الكيل الآسيوي المقلي بأنها طبق حيوي ينفجر بالنكهة والقيمة الغذائية. هذا الوصف المقلي الرائع يتميز بوجود الكيل الطازج والناعم، وهو ركيزة في المطبخ الآسيوي، بجانب الثوم والزنجبيل وقليل من صلصة الصويا. يحتوي الكيل الذي تحتويه على الفيتامينات الأساسية A و C و K، ويشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة القوية، التي تعزز صحة القلب وتعزز المناعة. يمكن الاستمتاع بهذه الوصفة البسيطة والسريعة كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، مما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بانفجار لذيذ من النكهة أثناء تغذية جسمك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
