1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الكيل الآسيوي
تتميز وصفة الكيل الآسيوي المقلي بأنها طبق حيوي ينفجر بالنكهة والقيمة الغذائية. هذا الوصف المقلي الرائع يتميز بوجود الكيل الطازج والناعم، وهو ركيزة في المطبخ الآسيوي، بجانب الثوم والزنجبيل وقليل من صلصة الصويا. يحتوي الكيل الذي تحتويه على الفيتامينات الأساسية A و C و K، ويشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة القوية، التي تعزز صحة القلب وتعزز المناعة. يمكن الاستمتاع بهذه الوصفة البسيطة والسريعة كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، مما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بانفجار لذيذ من النكهة أثناء تغذية جسمك مع كل لقمة!
