1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشويه مع الخضار والأرز
الستير فراي بالخضار والأرز هو طبق زاهٍ وملون يحتفل بنكهات المطبخ الآسيوي. هذه الوجبة الشهية عادة ما تتضمن مزيجًا من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والجزر، تُرمى جميعها مع الأرز الطري وخيارات البروتين مثل الدجاج، أو التوفو، أو الروبيان. مليء بالعناصر الغذائية، هذا الستير فراي ليس فقط وليمة للعيون ولكنه أيضًا اختيار صحي للقلب، غني بالألياف ومنخفض الدسم. سريع التحضير ومليء بالنكهات، إنه العشاء المثالي ليوم الأسبوع الذي يُرضي رغباتك وأهدافك الصحية. استمتعوا بهذا الطبق الصحي في أي يوم من أيام الأسبوع!
