1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة الستير-فراي بالخنزير المقدد والخضار
يعتبر السلق بالهام والخضار من الأطباق النابضة بالحياة التي تجمع قطع الهام اللذيذة مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والبازلاء، والجزر. هذه الوصفة السريعة والسهلة تستلهم من المأكولات الآسيوية الكلاسيكية، حيث تبرز فن السلق لإحباط النكهات والعناصر الغذائية. يحتوي هذا الطبق على نسب عالية من البروتين والفيتامينات، مما يجعله وجبة دسمة تعزز الصحة دون التضحية بالمذاق. باستخدام كمية قليلة من الزيت والمكونات الطازجة، يكون هذا الطبق مرضيًا ومغذيًا، مما يجعله مثاليًا لتناول العشاء خلال أي ليلة من أيام الأسبوع. استمتع بالهمسة الرائعة والنضارة مع كل لقمة!
