1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة الستير-فراي بالخنزير المقدد والخضار
يعتبر السلق بالهام والخضار من الأطباق النابضة بالحياة التي تجمع قطع الهام اللذيذة مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والبازلاء، والجزر. هذه الوصفة السريعة والسهلة تستلهم من المأكولات الآسيوية الكلاسيكية، حيث تبرز فن السلق لإحباط النكهات والعناصر الغذائية. يحتوي هذا الطبق على نسب عالية من البروتين والفيتامينات، مما يجعله وجبة دسمة تعزز الصحة دون التضحية بالمذاق. باستخدام كمية قليلة من الزيت والمكونات الطازجة، يكون هذا الطبق مرضيًا ومغذيًا، مما يجعله مثاليًا لتناول العشاء خلال أي ليلة من أيام الأسبوع. استمتع بالهمسة الرائعة والنضارة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
