1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَتْرِ فرَاي باللحم المفروم والخضار
إعداد اللحم المفروم مع الخضار هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات يجمع بين اللحم المفروم الشهي، مثل لحم البقر أو الدجاج أو الديك الرومي، مع مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والجزر. يبرز هذا الطبق نكهات المطبخ الآسيوي اللذيذة، مما يجعله لا يقاوم وممتعًا للإعداد. طريقة الطهي السريعة تحتفظ بالعناصر الغذائية، مما يمنحك وجبة صحية غنية بالبروتين والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض في الكربوهيدرات إذا تم تقديمه بمفرده أو مع أرز القرنبيط. استمتع بهذا الإعداد السريع والمغذي لإعطاء نكهة وتغذية على سفرتك!
